{"product_id":"the-better-boundaries-workbook-a-cbt-based-program-to-help-you-set-limits-express-your-needs-and-create-healthy-relationships-spiral-bound","title":"Manual para establecer mejores límites: Un programa basado en la terapia cognitivo conductual para ayudarte a establecer límites, expresar tus necesidades y crear relaciones saludables (Spiral Bound)","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"a-text-bold\"\u003e¿Te cuesta decir \"no\" o sacrificas constantemente tus propias necesidades para complacer a los demás? Si es así, este manual basado en evidencia te ayudará a establecer límites saludables en todos los aspectos de tu vida, sin sentirte culpable ni asustado.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi te sientes responsable de la felicidad de los demás, te preocupa decepcionar a los demás o te cuesta defenderte, probablemente tengas dificultades para establecer límites saludables. Establecer límites personales claros es esencial para crear y cultivar relaciones de respeto mutuo basadas en la igualdad. Establecer límites también puede protegerte de involucrarte en relaciones de explotación y ayudarte a evitar personalidades tóxicas que no se preocupan por tus intereses.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEste libro de ejercicios basado en evidencia te mostrará cómo establecer límites saludables en todos los aspectos de la vida, sin sacrificar tu amabilidad ni compasión por los demás. Aprenderás a definir tus límites y descubrirás por qué son tan importantes para tu bienestar emocional. También encontrarás una gran cantidad de consejos para mantener límites en un mundo \"constantemente conectado\", estrategias sobre qué hacer cuando las personas se molestan o se sienten amenazadas por tu asertividad, y maneras de asegurarte\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" class=\"a-text-italic\"\u003ede que...\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSe satisfacen las necesidades.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi está cansado de sentirse culpable o tiene miedo de poner su salud mental y física en primer lugar, está listo para recuperar el control de su vida y crear relaciones saludables y equilibradas, este libro le mostrará cómo dar un paso adelante y establecer límites, afirmarse con confianza y alcanzar su máximo potencial.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDetalles del producto\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eEditorial ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNueva edición del libro de ejercicios de Harbinger Publications (1 de noviembre de 2021)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eIdioma ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInglés\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eEncuadernado en espiral:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e240 páginas\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-10 ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e1684037581\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13 ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e978-1684037582\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePeso del artículo:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e1,06 libras\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensiones:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e8 x 0,53 x 10 pulgadas\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49727044649237,"sku":"KH-Books-2023-09-05-NH-12.48","price":34.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/TheBetterBoundariesWorkbook_front.png?v=1769764121","url":"https:\/\/korvel.shop\/es\/products\/the-better-boundaries-workbook-a-cbt-based-program-to-help-you-set-limits-express-your-needs-and-create-healthy-relationships-spiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}