{"product_id":"6-minute-core-strength-simple-core-exercises-to-improve-posture-build-balance-and-relieve-back-painspiral-bound","title":"Renforcement du tronc en 6 minutes : exercices simples pour améliorer la posture, développer l’équilibre et soulager les douleurs dorsales (Spiral Bound)","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch4 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eRenforcez vos muscles abdominaux pour bouger et vous sentir au mieux de votre forme grâce à des séances d'entraînement de 6 minutes !\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAvoir des muscles abdominaux et dorsaux toniques améliore la posture, soulage les douleurs, prévient les chutes et vous aide à vous sentir plus à l'aise et en confiance dans votre corps. Le programme «\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e 6 minutes pour renforcer ses abdominaux »\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003evous guide pas à pas à travers les principes simples d'un renforcement rapide, sûr et efficace de vos muscles abdominaux et dorsaux, avec peu ou pas de matériel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDans ce guide, vous apprendrez :\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLes muscles qui composent votre tronc et pourquoi ils nécessitent une approche d'entraînement différente de celle de la musculation traditionnelle.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e \n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eL’importance de la « conscience corporelle » et du « gainage abdominal » lors des exercices de renforcement du tronc et de la plupart des mouvements quotidiens, avec des étapes simples pour maîtriser les deux.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlus de 25 exercices parmi les plus efficaces que vous pouvez faire chez vous avec peu ou pas de matériel, y compris des variantes adaptées à tous les niveaux de forme physique.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e \n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDes séances d'entraînement pour atteindre des objectifs spécifiques, tels que l'amélioration de la posture, un meilleur équilibre, le soulagement de la douleur, et bien plus encore.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Le \u003cspan class=\"a-text-italic\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eprogramme « 6-Minute Core Strength »\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003econtient plus de 90 illustrations et 60 vidéos pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique. Quel que soit votre âge, votre poids ou votre niveau de forme physique, ce guide vous permettra de bouger, de vous sentir et de vivre mieux que jamais !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eÊtes-vous prêt(e) à\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-italic\" data-mce-fragment=\"1\"\u003etransformer\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003evotre corps et votre vie ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDétails du produit\u003c\/span\u003e \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eJonathan Su (4 décembre 2021)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAnglais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLivre broché :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e180 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-10 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e1735590479\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e978-1735590479\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e12,3 onces\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e7,5 x 0,41 x 9,25 pouces\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49727045075221,"sku":"WT-Books-2023-06-13-JonathanSu-11","price":34.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/6-MinuteCoreStrength_front.png?v=1769764122","url":"https:\/\/korvel.shop\/fr\/products\/6-minute-core-strength-simple-core-exercises-to-improve-posture-build-balance-and-relieve-back-painspiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}