{"product_id":"anxiety-relief-for-teens-essential-cbt-skills-and-mindfulness-practices-to-overcome-anxiety-and-stress-spiral-bound","title":"Soulager l'anxiété chez les adolescents : Techniques essentielles de thérapie cognitivo-comportementale et pratiques de pleine conscience pour surmonter l'anxiété et le stress (Collection Spirale)","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eCe livre à spirales serait le cadeau idéal pour les adolescents de votre entourage qui souffrent d'anxiété. Si vous cherchez le meilleur livre de développement personnel, « Gérer l'anxiété chez les adolescents » est un excellent choix. La version à spirales de ce livre est parfaite pour ceux qui utilisent beaucoup leurs livres. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus faciles. Si vous cherchez un livre de développement personnel pour les personnes souffrant d'anxiété, alors la version à spirales de « Gérer l'anxiété chez les adolescents » est la solution idéale.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEntre les bonnes notes, les réseaux sociaux et les amitiés, votre quotidien est bien rempli, et la situation se complique encore davantage avec l'anxiété. Vous évitez peut-être même les situations, les événements ou les personnes susceptibles de déclencher votre anxiété. Alors, comment faire pour ne pas passer à côté de la vie ? Dans son ouvrage «\u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gérer l'anxiété chez les adolescents »\u003c\/i\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e, la Dre Regine Galanti vous apprend comment les techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de pleine conscience peuvent vous aider à gérer votre anxiété et à inverser les schémas négatifs. Grâce à des exercices simples et efficaces qui vous permettent de modifier vos pensées, vos comportements et vos réactions physiques, ce guide pratique vous donne les outils nécessaires pour affronter tous les défis de la vie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003eSoulager l'anxiété chez les adolescents\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ecaractéristiques:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e•\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eDes questionnaires et des auto-évaluations\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003epour mieux comprendre votre anxiété et vos émotions et découvrir leurs déclencheurs respectifs.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e•\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlus de 30 outils basés sur les thérapies cognitivo-comportementales\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003epour gérer votre anxiété, ainsi que des stratégies pratiques pour faire face aux émotions difficiles telles que la colère et la tristesse.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e•\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlus de 30 pratiques de pleine conscience\u003c\/b\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003epour gérer votre anxiété dans le moment présent grâce à des visualisations, la respiration, la méditation et d'autres exercices.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDétails du produit\u003c\/span\u003e \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eZeitgeist Jeunes Adultes ; Édition illustrée (31 mars 2020)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAnglais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLivre broché :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e192 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-10 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e0593196643\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e978-0593196649\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÂge de lecture :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e12 à 17 ans\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNiveau scolaire :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e7 - 9\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e9,6 onces\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e6 x 0,42 x 9 pouces\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49727050613013,"sku":"HW-Books-2021-03-24-PRH-9","price":39.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/anxietyrelief.jpg?v=1769764149","url":"https:\/\/korvel.shop\/fr\/products\/anxiety-relief-for-teens-essential-cbt-skills-and-mindfulness-practices-to-overcome-anxiety-and-stress-spiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}