{"product_id":"built-from-broken-spiral-bound","title":"Construit à partir de fragments brisés (lié en spirale)","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eSoulagez vos articulations douloureuses, prévenez les blessures et reconstruisez votre corps de A à Z.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003e(Si les conseils de fitness traditionnels vous ont laissé épuisé et meurtri, il est temps d'adopter une nouvelle stratégie.)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eLa plupart des sportifs et des athlètes d'âge moyen sont confrontés à des douleurs articulaires, des blessures et autres maux communément considérés comme « liés au vieillissement ».\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Mais il n'est pas nécessaire que cela se passe ainsi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e En réalité, chacun peut vaincre ses douleurs articulaires et retrouver la forme. Il suffit de comprendre les causes sous-jacentes et de suivre un plan d'action (ce livre) pour trouver la solution.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold a-text-italic\"\u003e« Built from Broken »\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003epropose un changement de paradigme dans la façon d'envisager l'exercice correctif, la nutrition sportive et la santé articulaire.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cspan\u003eUne fois que vous aurez compris le fonctionnement du système, vous ne verrez plus jamais l'exercice physique ou la santé articulaire de la même façon.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLa première partie pose les bases pour comprendre pourquoi vos articulations se détériorent.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eVous apprendrez :\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLes 5 principales causes de douleurs articulaires.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eComment prévenir les trois blessures les plus graves qui vous enferment dans le cycle douleur\/blessure.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003ePourquoi la gestion conventionnelle de la douleur ne fait que masquer les symptômes (et\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cu\u003e3 techniques naturelles de soulagement de la douleur\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003equi fonctionnent réellement).\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eComment identifier et corriger les déséquilibres musculaires à l'origine de tensions, de douleurs et de blessures.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eStratégies naturelles de guérison des blessures qui améliorent le temps de cicatrisation et la qualité de la réparation tissulaire.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \n\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLa deuxième partie vous propose un guide d'exercices correctifs étape par étape et une liste d'actions à entreprendre pour reconstruire votre corps de fond en comble,\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003enotamment :\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eLe programme d'entraînement idéal pour optimiser la récupération musculaire\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eet\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003ela réparation des tissus conjonctifs (en seulement\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cu\u003e2 jours par semaine\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cu\u003eà tout âge\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e).\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eInstructions illustrées pour des exercices correctifs (avec plusieurs\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eoptions\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cu\u003ed'entraînement à domicile\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e ).\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eComment renforcer ses articulations grâce à des techniques de pointe d'entraînement des tissus conjonctifs.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eUn programme d'entraînement étape par étape, comprenant des routines d'exercices.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eQue vous vous entraîniez depuis quelques années, quelques décennies, ou que vous n'ayez jamais mis les pieds dans une salle de musculation, il n'est pas trop tard pour transformer votre corps.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eSi la méthode conventionnelle de musculation et d'étirements vous a épuisé, pourquoi ne pas essayer une nouvelle stratégie ?\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre est votre porte de sortie du cycle douleur\/blessure.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eIl vous suffit de suivre trois étapes simples.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLisez le livre.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eSuivez les étapes décrites à l'intérieur pour soulager votre douleur.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eMettez en œuvre le programme de formation corrective de 4 semaines décrit dans le livre.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eImaginez un peu : d'ici 4 à 8 semaines, vous pourriez avoir un corps sans douleur, mobile, fort et fonctionnel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Un programme qui vous permette de pratiquer les activités que vous aimez, de repousser les limites de vos capacités et d'atteindre votre véritable potentiel physique.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Ce processus peut commencer dès maintenant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Il vous suffit de cliquer sur le bouton « acheter » et de commander votre exemplaire de\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold a-text-italic\"\u003eBuilt from Broken\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe livre à spirales est le cadeau idéal pour les personnes souffrant de douleurs corporelles. Si vous cherchez un ouvrage pour soulager vos douleurs, « Built From Broken » est un excellent choix. La version à spirales est particulièrement adaptée aux personnes qui utilisent leurs livres fréquemment. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat, facilitant ainsi la lecture et la manipulation. Si vous recherchez un livre pour soulager vos douleurs corporelles, la version à spirales de « Built From Broken » est faite pour vous.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDétails du produit\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSaltWrap ; 1re édition (7 juin 2021)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAnglais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eReliure spirale :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e348 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-10 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e1735728500\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e978-1735728506\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÂge de lecture :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e5 ans et plus\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e2,31 livres\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e8,5 x 0,79 x 11 pouces\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49727054381333,"sku":"AD-Books-2024-05-17-AZ-15.29","price":45.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/BuiltfromBroken_front.png?v=1769764159","url":"https:\/\/korvel.shop\/fr\/products\/built-from-broken-spiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}