{"product_id":"conquer-anxiety-workbook-for-teens-find-peace-from-worry-panic-fear-and-phobias-spiral-bound","title":"Cahier d'exercices pour surmonter l'anxiété chez les adolescents : Un guide pratique","description":"\u003cp\u003eCe cahier d'exercices à spirale est une ressource essentielle pour les adolescents confrontés aux défis de l'anxiété. Conçu pour être facile à utiliser, il s'ouvre à plat pour une lecture et une interaction confortables, ce qui en fait un compagnon idéal pour ceux qui cherchent à comprendre et à gérer leurs émotions.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eApaiser votre esprit\u003c\/strong\u003e – Obtenez des informations sur la façon dont l'anxiété affecte vos pensées et apprenez à cultiver un état d'esprit plus réaliste et confiant.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eComprendre votre corps\u003c\/strong\u003e – Explorez des techniques de relaxation immédiates telles que le scan corporel et les routines de soins personnels pour vous aider à reprendre le contrôle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eExercices interactifs\u003c\/strong\u003e – Engagez-vous avec des pages lignées qui vous encouragent à répondre à des questions, à compléter des exercices et à passer des quiz directement dans le cahier.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eScénarios de la vie réelle\u003c\/strong\u003e – Profitez d'exemples pertinents qui illustrent des situations courantes auxquelles les adolescents sont confrontés, fournissant des stratégies pratiques pour chacune d'elles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eApproche complète\u003c\/strong\u003e – Intègre des techniques de thérapie cognitivo-comportementale et de pleine conscience pour soutenir le bien-être émotionnel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCe cahier est idéal pour les adolescents de 13 ans et plus qui cherchent à développer des stratégies efficaces pour gérer l'anxiété. Que ce soit à la maison, à l'école ou avec des amis, il fournit les outils nécessaires pour naviguer dans les défis quotidiens avec confiance.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eDétails :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÉditeur : Althea Press ; édition cahier d'exercices (9 juillet 2019)\u003cbr\u003eLangue : Anglais\u003cbr\u003eBroché : 152 pages\u003cbr\u003eISBN-10 : 1641524014\u003cbr\u003eISBN-13 : 978-1641524018\u003cbr\u003eÂge de lecture : 13 ans et plus\u003cbr\u003eNiveau scolaire : 10 - 12\u003cbr\u003ePoids de l'article : 14,9 onces\u003cbr\u003eDimensions : 8 x 0,42 x 10 pouces\u003c\/div\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49950321574165,"sku":"JW-Books-2021-07-24-Althea-9.17","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/conqueranxiety.jpg?v=1780516081","url":"https:\/\/korvel.shop\/fr\/products\/conquer-anxiety-workbook-for-teens-find-peace-from-worry-panic-fear-and-phobias-spiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}