{"product_id":"the-blue-zones-kitchen-100-recipes-to-live-to-100-spiral-bound","title":"La cuisine des zones bleues : 100 recettes pour vivre jusqu’à 100 ans (reliure spirale)","description":"\u003ch2\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eS’appuyant sur des décennies de recherche, Dan Buettner, expert en longévité, a rassemblé 100 recettes inspirées des Zones Bleues, qui abritent les communautés les plus saines et les plus heureuses du monde.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eChaque plat – par exemple, la minestrone de lentilles aux herbes de Sardaigne, le ceviche de cœurs de palmier du Costa Rica, les gaufres de maïs de Loma Linda en Californie et les patates douces d'Okinawa – utilise des ingrédients et des méthodes de cuisson reconnus pour leurs bienfaits sur la longévité, le bien-être et la santé mentale. Illustrées de superbes photos, les recettes proposent également des conseils de vie (notamment sur les meilleurs moments pour dîner et les portions recommandées), tirés de pays aussi éloignés que le Japon et aussi proches que les villes du projet « Zones bleues » au Texas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eInnovantes, faciles à suivre et délicieuses, ces recettes saines rendent le mode de vie des Zones Bleues encore plus accessible, améliorant ainsi votre santé, prolongeant votre vie et remplissant votre cuisine de bonheur.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe livre à spirales est le cadeau idéal pour les passionnés de cuisine. Si vous cherchez le meilleur livre de recettes, « The Blue Zones Kitchen » est un excellent choix. La version à spirales est parfaite pour ceux qui utilisent leurs livres sans ménagement. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées. Si vous cherchez un livre de recettes, optez pour « The Blue Zones Kitchen » à spirales.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDétails du produit\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNational Geographic ; 1re édition (3 décembre 2019)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAnglais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eReliure spirale :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e304 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-10 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e1426220138\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e978-1426220135\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e2,7 livres\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e8,25 x 1,13 x 10,25 pouces\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49727036129557,"sku":"HW-Books-2021-04-27-PRH-15","price":49.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/TheBlueZonesKitchen_front.png?v=1769764089","url":"https:\/\/korvel.shop\/fr\/products\/the-blue-zones-kitchen-100-recipes-to-live-to-100-spiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}