{"product_id":"the-pain-management-workbook-powerful-cbt-and-mindfulness-skills-to-take-control-of-pain-and-reclaim-your-lifespiral-bound","title":"Le cahier d'exercices de gestion de la douleur : Techniques puissantes de thérapie cognitivo-comportementale et de pleine conscience pour maîtriser la douleur et reprendre le contrôle de votre vie (reliure spirale)","description":"\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold a-text-italic\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eChangez votre cerveau, changez votre douleur\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eavec ce cahier d'exercices puissant et fondé sur des données probantes.\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi vous souffrez de douleurs chroniques, sachez que vous n'êtes pas seul : plus de cent millions d'Américains vivent actuellement avec ce type de douleurs. Pourtant, malgré sa fréquence, la douleur chronique reste mal comprise. Heureusement, des recherches récentes ont démontré l'efficacité d'un modèle de traitement de la douleur fondé sur la biologie, la psychologie et le fonctionnement social.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe guide novateur vous propose une présentation complète de cette approche biopsychosociale efficace, ainsi que des interventions scientifiquement validées, issues des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), de la pleine conscience et des neurosciences, pour vous aider à maîtriser votre douleur et à reprendre le contrôle de votre vie ! Vous apprendrez des stratégies pour élaborer un plan de gestion de la douleur à domicile et au travail, réduire votre dépendance aux médicaments et rompre le cercle vicieux de la douleur. Vous y trouverez également des conseils pour améliorer votre sommeil, votre alimentation en cas de douleur, des méthodes pour reprendre vos activités préférées, et bien plus encore.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Si vous êtes prêt à reprendre le contrôle de votre vie et à vous libérer de la douleur, ce cahier d'exercices contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDétails du produit\u003c\/span\u003e \u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNew Harbinger Publications ; Édition cahier d'exercices (1er décembre 2020)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAnglais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLivre broché :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e240 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-10 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e1684036445\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e978-1684036448\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e1,06 livre\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e8 x 0,52 x 10 pouces\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49727057953045,"sku":"KH-Books-2023-09-06-NH-12.48C","price":39.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/ThePainManagementWorkbook-PowerfulCBTandMindfulnessSkillstoTakeControlofPainandReclaimYourLife_front.png?v=1769764164","url":"https:\/\/korvel.shop\/fr\/products\/the-pain-management-workbook-powerful-cbt-and-mindfulness-skills-to-take-control-of-pain-and-reclaim-your-lifespiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}