{"product_id":"the-self-esteem-workbook-spiral-bound","title":"Le cahier d'exercices sur l'estime de soi (reliure spirale)","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eLes personnes de tous âges, de tous horizons et de toutes conditions peuvent souffrir d'un manque de confiance en soi. Cette deuxième édition, très attendue et entièrement révisée, du best-seller «\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold a-text-italic\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e Le Manuel de l'estime de soi »\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e, inclut des informations actualisées sur la plasticité cérébrale et de nouveaux chapitres consacrés au pardon, à la pleine conscience et au développement de la bienveillance et de la compassion.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi votre estime de soi repose uniquement sur vos performances – si vous ne vous considérez comme digne\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-italic\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eque\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003elorsque vous réussissez ou que votre travail est reconnu – votre perception de vous-même dépendra toujours de facteurs externes. Votre estime de soi influence tout ce que vous faites ; par conséquent, si vous vous sentez indigne ou si votre confiance en vous est façonnée par autrui, cela peut s’avérer très problématique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAvec cette deuxième édition du\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-italic\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eManuel de l'estime de soi\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e, vous apprendrez à vous voir avec bienveillance en prenant conscience de votre valeur intrinsèque et en comprenant que l'autocritique fondée sur la comparaison ne reflète pas votre véritable valeur. Outre de nouveaux chapitres consacrés à cultiver la compassion, le pardon et l'amour inconditionnel envers soi-même et autrui – autant d'éléments qui contribuent à renforcer l'estime de soi –, vous découvrirez des informations de pointe sur la plasticité cérébrale et sur l'influence du sommeil, de l'exercice physique et de la nutrition sur votre estime de soi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDévelopper et maintenir une saine estime de soi est essentiel pour vivre une vie heureuse, et grâce aux nouvelles recherches et aux exercices que vous trouverez dans ce manuel à succès mis à jour, vous serez prêt à commencer à vous sentir bien dans votre peau et à enfin donner le meilleur de vous-même.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDétails du produit\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eÉditeur : \u003cspan class=\"a-text-bold\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNew Harbinger Publications ; Deuxième édition révisée (1er novembre 2016\u003c\/span\u003e )\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Langue : anglais\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Reliure spirale (broché) : 264 pages\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ISBN-10 :\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 1626255938\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ISBN-13 : \u003cspan class=\"a-text-bold\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e978-1626255937\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Poids de l'article : 1,4 livre\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dimensions :\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 7,9 x 0,7 x 9,9 pouces\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49727058051349,"sku":"WT-Books-2023-09-06-NH-11.48","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/TheSelf-EsteemWorkbook_front.png?v=1769764163","url":"https:\/\/korvel.shop\/fr\/products\/the-self-esteem-workbook-spiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}