{"product_id":"the-ultimate-meal-prep-cookbook-one-grocery-list-a-week-of-meals-no-waste-spiral-bound","title":"Le livre de recettes ultime pour préparer ses repas à l'avance : une seule liste de courses, une semaine de repas, zéro gaspillage. (Reliure spirale)","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eTransformez vos envies de préparation de repas en réalité à l'heure du dîner !\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eUne seule liste de courses vous permet de préparer 5 repas pour les soirs de semaine !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Nous avons préparé pour vous 25 menus hebdomadaires conçus pour minimiser vos courses et le temps passé en cuisine. Ce \u003cstrong data-start=\"474\" data-end=\"500\"\u003elivre de recettes\u003c\/strong\u003e vous guide à travers des stratégies de \u003cstrong data-start=\"520\" data-end=\"543\"\u003epréparation à l'avance\u003c\/strong\u003e , des options de préparation anticipée et des substitutions d'ingrédients pour simplifier la préparation de vos repas. Gagnez du temps, réduisez vos dépenses alimentaires et savourez de délicieux repas faits maison.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLes stratégies de planification des repas d'ATK sont faciles à mettre en pratique :\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003ePréparez vos légumes et céréales pour la semaine en une \"heure intensive\" le week-end.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003ePréparez à l'avance les ingrédients de votre garde-manger en grande quantité lors d'une \"heure dédiée au rangement\" afin qu'ils soient prêts en un clin d'œil.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eUtilisez les ingrédients frais de manière créative pour éviter le gaspillage alimentaire et la monotonie des dîners.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003ePréparez, conservez et réchauffez des repas complets sans perte de saveur.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eDeux portions ou des éléments de repas à congeler pour plus tard.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDes fonctionnalités concrètes simplifient votre cuisine :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLes listes de courses hebdomadaires ne dépassent pas une douzaine d'articles.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eLe temps de cuisson actif des recettes est de 45 minutes maximum.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eDe nombreuses suggestions de substitutions avec les ingrédients du placard vous permettent d'adapter les recettes en fonction de ce que vous avez sous la main.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan\u003ePour rendre la planification encore plus flexible, nous avons ajouté un chapitre contenant 30 recettes à base de produits du placard qui n'ajoutent rien à votre liste de courses hebdomadaire, ce qui les rend parfaites pour préparer n'importe quel soir.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-start=\"707\" data-end=\"1104\" class=\"\"\u003e Avec une liste de courses de seulement 11 ingrédients, plus les produits de base du garde-manger, vous pouvez préparer une semaine de repas savoureux comme : \u003cbr data-start=\"818\" data-end=\"821\"\u003e\u003cstrong data-start=\"823\" data-end=\"881\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli data-start=\"707\" data-end=\"1104\"\u003e Poulet croustillant avec salade de carottes, d'oranges et de pois chiches\u003cbr data-start=\"881\" data-end=\"884\"\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"707\" data-end=\"1104\"\u003e Boulettes de viande et orzo au citron, menthe et aneth\u003cbr data-start=\"933\" data-end=\"936\"\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"707\" data-end=\"1104\"\u003e Bœuf sauté teriyaki aux haricots verts\u003cbr data-start=\"983\" data-end=\"986\"\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"707\" data-end=\"1104\"\u003e Saumon poché aux herbes avec salade de concombre et d'aneth\u003cbr data-start=\"1036\" data-end=\"1039\"\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"707\" data-end=\"1104\"\u003e Soupe de tomates séchées et de haricots blancs aux chips de parmesan\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1106\" data-end=\"1364\" class=\"\"\u003e Que vous recherchiez le meilleur livre de recettes pour préparer vos repas à l'avance par souci de commodité ou un livre de recettes sain pour adapter vos repas à votre style de vie, ce livre de recettes ultime vous permet de planifier facilement vos repas, de bien manger et de savourer des dîners sans stress tous les soirs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eSi vous cherchez le meilleur livre de recettes pour la planification de vos repas, « The Ultimate Meal-Prep Cookbook » est un excellent choix. La version à spirale est idéale pour une utilisation régulière. Grâce à sa reliure exclusive, ce livre s'ouvre à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDétails du produit\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAmerica's Test Kitchen (2 mars 2021)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAnglais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eReliure spirale :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e336 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-10 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e1948703580\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13 :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e978-1948703581\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e2,1 livres\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e7,88 x 0,68 x 9,63 pouces\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49727047958805,"sku":"KH-Books-2024-03-04-PRH-15B","price":44.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/TheUltimateMeal-PrepCookbook_front.png?v=1769764131","url":"https:\/\/korvel.shop\/fr\/products\/the-ultimate-meal-prep-cookbook-one-grocery-list-a-week-of-meals-no-waste-spiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}