{"product_id":"thoughts-and-feelings-taking-control-of-your-moods-and-your-life-spiral-bound","title":"Pensées et sentiments : Prendre le contrôle de ses humeurs et de sa vie (Reliure spirale)","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold a-text-italic\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eLe\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-bold\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eguide complet pour transformer radicalement votre vie – maintenant disponible dans une édition entièrement révisée et mise à jour pour son 40e anniversaire !\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSi vous vous sentez déprimé, anxieux, en colère, inquiet, confus, frustré, bouleversé ou honteux, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul face à ces sentiments et expériences douloureux. Il arrive à tout le monde de ressentir une détresse émotionnelle. C'est normal. Mais lorsque la douleur devient trop forte et trop persistante, il est temps de faire ce premier pas essentiel vers un mieux-être.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCette cinquième édition entièrement révisée et mise à jour de\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"a-text-italic\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e*Pensées et Sentiments\u003c\/span\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e* présente vingt techniques éprouvées que vous pouvez combiner pour créer votre propre plan de traitement personnalisé et surmonter divers problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété, les crises de panique, la dépression, le manque de confiance en soi, la colère et les difficultés émotionnelles et comportementales de toute nature. Personnalisez votre plan pour traiter plusieurs problèmes simultanément ou pour identifier et traiter les pensées et les sentiments qui vous préoccupent le plus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eUtilisé et recommandé par les thérapeutes les plus renommés et respectés, ce guide complet de santé mentale offre tous les meilleurs outils psychologiques pour reprendre rapidement le contrôle de vos humeurs et de vos émotions. Il a déjà aidé des milliers de lecteurs.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eRemettre en question les schémas de pensée d'autosabotage\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePratiquez des techniques de relaxation pour maintenir votre maîtrise de soi dans les situations stressantes.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eChangez les croyances fondamentales qui alimentent les émotions douloureuses.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eIdentifier et hiérarchiser les valeurs pour une vie plus ciblée et épanouissante\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eGrâce à des méthodes éprouvées issues des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), de la pleine conscience, du changement d'habitudes, de l'autocompassion et bien plus encore, ce livre vous aidera à équilibrer vos émotions et à vous sentir mieux dans votre peau et en harmonie avec le monde qui vous entoure. Il est temps, enfin, de vous sentir pleinement vivant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDétails du produit\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eÉditeur : \u003cspan class=\"a-text-bold\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNew Harbinger Publications ; Cinquième édition révisée, 40e anniversaire (2 janvier 2021\u003c\/span\u003e )\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Langue : anglais\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Reliure spirale (broché) : 328 pages\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ISBN-10 :\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 1684035481\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ISBN-13 : \u003cspan class=\"a-text-bold\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e978-1684035489\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Poids de l'article : 1,41 livre\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Dimensions :\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 8 x 0,72 x 10 pouces\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49727038062869,"sku":"WT-Books-2023-09-08-NH-12.98","price":34.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/ThoughtsandFeelings_front.png?v=1769764100","url":"https:\/\/korvel.shop\/fr\/products\/thoughts-and-feelings-taking-control-of-your-moods-and-your-life-spiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}