{"product_id":"weight-training-for-women-exercises-and-workout-programs-for-building-strength-with-free-weights-spiral-bound","title":"Musculation pour femmes : exercices et programmes d’entraînement pour développer sa force avec des haltères (Reliure spirale)","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eCe livre à spirales serait le cadeau idéal pour les passionnées de musculation de votre entourage. Si vous recherchez le meilleur livre d'entraînement pour femmes, « Musculation pour femmes » est un excellent choix. La version à spirales de « Musculation pour femmes » est parfaite pour celles qui utilisent leurs livres de manière intensive. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées. Si vous cherchez\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eun livre d'entraînement pour femmes, la version à spirales de « Musculation pour femmes » est faite pour vous.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003e« Musculation pour femmes »\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eest votre guide pour développer votre force avec des haltères.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eQue vous soyez à la maison ou à la salle de sport, ce livre propose des instructions étape par étape et des illustrations pour des dizaines d'exercices de musculation, vous permettant ainsi de renforcer l'ensemble de votre corps. De plus, grâce à des conseils sur une nutrition adaptée, les bonnes pratiques en salle de sport, les optimisations avant et après l'entraînement, et bien plus encore, vous aurez tout ce qu'il vous faut pour intégrer la musculation à votre quotidien.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLa force sous toutes ses formes\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e– L’entraînement avec des poids peut également contribuer à prévenir les blessures, à augmenter la densité osseuse, à améliorer la santé cardiovasculaire et même à stimuler le bien-être mental et émotionnel.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eConseils d'entraînement utiles\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e― Chaque exercice comprend des conseils pour exécuter le mouvement en toute sécurité, pour ajuster l'intensité ou pour le modifier si vous avez un accès limité à l'équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eConcevez vos séances d'entraînement :\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eapprenez à créer vos propres programmes de musculation, à planifier efficacement et en toute sécurité votre semaine d'entraînement, et bien plus encore.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eVoici votre guide complet et convivial pour améliorer votre bien-être grâce à la musculation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDétails du produit\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eÉditeur : Rockridge Press (12 mai 2020)\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLangue : anglais\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBroché : 182 pages\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eISBN-10 : 1641527382\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eISBN-13 : 978-1641527385\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePoids de l'article : 1 livre\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDimensions : 7,5 x 0,5 x 9,25 pouces\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lay it Flat Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49727056707861,"sku":"JW-Books-2022-02-09-RR-8.64","price":32.71,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2698\/5493\/files\/weighttrainingforwomen.png?v=1769764160","url":"https:\/\/korvel.shop\/fr\/products\/weight-training-for-women-exercises-and-workout-programs-for-building-strength-with-free-weights-spiral-bound","provider":"Korvel Hypermarket","version":"1.0","type":"link"}