Cambia tu cerebro cada día: Prácticas diarias sencillas para fortalecer tu mente, memoria, estado de ánimo, concentración, energía, hábitos y relaciones (Spiral Bound)

En su libro " Cambia tu cerebro todos los días", el psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, se basa en más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes.

Te brinda los hábitos diarios más efectivos que ha visto y que pueden ayudarte a mejorar tu cerebro, dominar tu mente, aumentar tu memoria y hacerte sentir más feliz, más saludable y más conectado con tus seres queridos.

Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año le ayudará a:

• Gestiona tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y éxito.
• Desarrolla estrategias para toda la vida para lidiar con cualquier estrés que se te presente.
• Crea un sentido de propósito continuo que informe tus acciones diarias.
• Aprenda las importantes lecciones de vida que el Dr. Amen ha aprendido al estudiar cientos de miles de escáneres cerebrales.

Imagina lo que podrías aprender si pasaras un año entero en el diván de un psiquiatra. En las páginas de Cambia tu Cerebro Cada Día , encontrarás un año de sabiduría diaria que te cambiará la vida, del Dr. Amen, uno de los psiquiatras más destacados del mundo.

Hoy es el día para empezar a cambiar la trayectoria de tu vida, un pequeño paso a la vez.

Detalles del producto

• Editorial: Tyndale Refresh (21 de marzo de 2023)
  
• Idioma: Inglés
  
• Encuadernación en espiral: 416 páginas
  
• ISBN-10: 149645457X
  
• ISBN-13: 978-1496454577
  
• Peso del artículo: 1,35 libras
  
• Dimensiones: 5,8 x 1,5 x 9,1 pulgadas