El libro de cocina definitivo de la dieta cetogénica mediterránea: 100 recetas cardiosaludables, bajas en carbohidratos y para un control de peso eficaz

¡Transforma tu salud con la combinación perfecta de dietas mediterránea y cetogénica!

La dieta mediterránea es famosa por sus beneficios para la salud, pero al combinarla con el enfoque cetogénico, se convierte en un potente aliado para la pérdida de peso y el bienestar general. El libro de cocina definitivo de la dieta cetogénica mediterránea combina los ricos sabores e ingredientes nutritivos de la dieta mediterránea con los principios quemagrasas de la dieta cetogénica, permitiéndote perder peso, mejorar la salud cardiovascular y aumentar tus niveles de energía.

Este libro de cocina no solo ofrece una visión general de los principios de la dieta, sino que también incluye dos semanas de planes de comidas para empezar tu camino. Con 100 deliciosas recetas, como fideos de calabacín mediterráneos y pollo asado con hierbas aromáticas, descubrirás que comer sano puede ser delicioso y satisfactorio.

Esta guía esencial incluye:

• Lo mejor de ambos mundos : experimente los beneficios de la pérdida de peso, una mejor salud cardíaca y una mayor claridad mental con esta dieta dinámica.
• Aprenda los conceptos básicos : obtenga conocimientos sobre los macronutrientes y cómo su cuerpo los utiliza, lo que le permitirá comprender la eficacia de la dieta.
• Haga una transición fácil a un nuevo estilo de vida : las listas de compras detalladas y los planes de comidas facilitarán su transición sin problemas a una forma de alimentación cetogénica.

Al integrar los beneficios de quema de calorías de la dieta cetogénica con los alimentos saludables y naturales del Mediterráneo, el libro de cocina definitivo de la dieta cetogénica mediterránea es su clave para una vida más saludable y vibrante.

Detalles del producto

Editorial: Rockridge Press (18 de febrero de 2020)
Idioma: Inglés
Tapa blanda: 212 páginas
ISBN-10: 1641526807
ISBN-13: 978-1641526807
Peso del artículo: 1,16 libras
Dimensiones: 7,5 x 0,58 x 9,25 pulgadas