Transformación del ayuno intermitente: El programa de 45 días para que las mujeres pierdan peso, mejoren su salud hormonal y retrasen el envejecimiento (Spiral Bound)

Descubre el plan de nutrición personalizado que te ayudará a estar delgado, en forma, más joven, más sexy y lleno de energía, en cada etapa de la vida.

Diseñado específicamente para mujeres, este programa individualizado de ayuno intermitente de seis semanas es la solución sostenible para ayudarte a sentirte y verte de maravilla. Basado en el modelo de ayuno 16:8, científicamente probado, lo que hace único a este programa es que se adapta a tus necesidades hormonales en cada etapa de la vida, ya sea que estés en ciclo menstrual, en la perimenopausia, la menopausia o más allá.

Cynthia Thurlow, enfermera practicante y experta internacional en salud femenina, cuya charla TEDx viral ha recibido más de 10 millones de visitas, desarrolló este innovador plan tras entrar en la perimenopausia a los cuarenta. El ayuno intermitente no solo la ayudó a perder peso, sino que también le dio más energía, menos antojos y niveles de glucosa en sangre más bajos.

Thurlow ha trabajado con miles de mujeres en su consulta privada para que su programa único de ayuno intermitente también les funcione. Con planes de alimentación y 50 recetas, además de consejos para potenciar tu ayuno, este plan transformará tu vida, ralentizará el proceso de envejecimiento y te ayudará a recuperar tu salud y bienestar.

Este libro encuadernado en espiral sería el regalo perfecto para quienes practican el ayuno intermitente. Si buscas el mejor libro sobre ayuno, "Transformación del Ayuno Intermitente" es una excelente opción. La versión en espiral de "Transformación del Ayuno Intermitente" es ideal para quienes abusan de sus libros. Nuestra encuadernación patentada te permite extenderlo completamente para facilitar su lectura y manejo. Si buscas libros sobre ayuno, la versión en espiral de "Transformación del Ayuno Intermitente" es la opción ideal.

Detalles del producto

• Editorial: Avery (15 de marzo de 2022)
  
• Idioma: Inglés
  
• Encuadernación en espiral: 336 páginas
  
• ISBN-10: 0593419316
  
• ISBN-13: 978-0593419311
  
• Peso del artículo: 15 onzas
  
• Dimensiones: 5,2 x 0,8 x 7,9 pulgadas