Dieta MIND para dos: 65 recetas con porciones perfectas para mejorar la salud cerebral (Spiral Bound)

Mejora la salud de tu cerebro con recetas de la dieta MIND ¡creadas solo para dos!

La dieta MIND combina dos de las dietas más saludables del mundo: la mediterránea y la DASH. Puede mejorar la salud cerebral y reducir el riesgo de desarrollar problemas relacionados con la edad. Este completo libro de cocina incluye recetas de la dieta MIND para dos personas. Ambos disfrutarán comiendo alimentos que protegen y nutren el cerebro sin sobras.

Lo que distingue a este libro de cocina de la dieta MIND:

• El poder de la dieta MIND ―Conozca la historia de la dieta MIND (Intervención Mediterránea-DASH para el Retraso Neurodegenerativo) y por qué su enfoque en alimentos como cereales integrales, verduras y mariscos es tan bueno para el cerebro.
• Recetas con porciones perfectas: cada una de estas deliciosas recetas está diseñada para dos personas, por lo que no es necesario convertir medidas, calcular el tamaño de las porciones ni lidiar con muchas sobras o desperdicios.
• Pasos e ingredientes sencillos : cree una amplia variedad de recetas deliciosas con ingredientes que puede encontrar en su supermercado local.

Mantenga su mente sana y alerta comiendo los alimentos que estimulan el cerebro incluidos en la Dieta MIND para dos .

Si busca el mejor libro de cocina saludable, MIND Diet for Two es una excelente opción. Su encuadernación en espiral es ideal para quienes usan sus libros con frecuencia. Nuestra encuadernación patentada permite extender el libro en posición horizontal para facilitar su lectura y manejo.

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