Fuera de tu mente: Un diario y libro para colorear para distraer tu mente ansiosa (Encuadernación en espiral)

Una colección alentadora y tranquilizadora de indicaciones para diario y páginas para colorear para aliviar una mente ansiosa, del popular artista de Instagram detrás de @positivelypresent.

"Fuera de tu Mente" es una herramienta imprescindible para quienes se sienten ansiosos. Repleto de preguntas perspicaces para ayudarte a combatir la ansiedad, ejercicios de distracción relajantes para conectar con el presente y páginas para colorear inspiradoras para fomentar la creatividad, este libro ofrece una valiosa combinación de actividades. No solo te ayudará a conectar con el presente cuando estés ansioso, sino que también te proporcionará estrategias para el futuro.

Los amantes de los diarios, los garabateadores y los libros para colorear seguramente encontrarán consuelo en estas páginas, una distracción a la vez.

Detalles del producto

Editorial: TarcherPerigee (13 de septiembre de 2022)
Idioma: Inglés
Encuadernación en espiral: 160 páginas
ISBN-10: 0593538382
ISBN-13: ‎ 978-0593538388
Peso del artículo: 12,8 onzas
Dimensiones: 5,2 x 0,8 x 7,9 pulgadas