Adelgaza con plantas: Más de 125 recetas sencillas y saciantes a base de plantas para la salud y la pérdida de peso (Encuadernación en espiral)

Recupere su salud, pierda peso y coma en abundancia con más de 125 recetas simples, a base de plantas y bajas en grasas, y un plan de alimentación de cuatro semanas diseñado para acompañarlo en su camino hacia el bienestar.

Cuando Kiki Nelson adoptó una dieta a base de plantas y baja en grasas, perdió 32 kilos y redujo su riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas. Si bien algunos programas la habían ayudado a perder algo de peso, tuvo que dedicarse por completo a las plantas para resolver sus problemas de salud y mantener su peso.

En Plantifully Lean , Kiki comparte más de 125 recetas sencillas y variadas y el plan de comidas de cuatro semanas que fueron clave para su éxito.

Cubriendo todas las comidas, además de los ataques de merienda, Plantifully Lean incluye recetas sencillas como:

• Ensalada de pasta mediterránea
• Panqueques de arándanos y vainilla, ensalada tibia de frijoles blancos y papas,
• Coliflor asada con pesto
• Papas fritas para microondas
• Arroz shiitake con bok choy y salsa de cacahuete tailandesa
• Sopa de cebolla francesa
• Tacos de batata
• Mini barras de avena
• Streusel de manzana y caramelo

Cuando sigues una dieta basada en plantas tan satisfactoria y deliciosa, te sentirás lleno de energía y motivado, nunca tendrás hambre ni te aburrirás.

Plantifully Lean se escribió para ayudar a cualquier persona a encontrar salud y bienestar, ya sea que desee perder peso, prevenir la diabetes, reducir el colesterol o controlar la presión arterial alta. Kiki escribe con la calidez y la vulnerabilidad de alguien que ha pasado por lo mismo, e incluye inspiración en cada página. Plantifully Lean te ayudará a cambiar desde adentro hacia afuera.

Detalles del producto

Editorial: Simon Element (11 de abril de 2023)
Idioma: Inglés
Encuadernación en espiral: 272 páginas
ISBN-10 : 1668017083
ISBN-13: ‎ 978-1668017081
Peso del artículo: 1,55 libras
Dimensiones: 7,38 x 0,7 x 9,13 pulgadas