Curvas fuertes: Guía para mujeres para lograr un cuerpo y unos glúteos más definidos (Espiral)

Este libro en espiral sería el regalo perfecto para las mujeres de tu vida. Si buscas el mejor libro de ejercicios para glúteos, Strong Curves es una excelente opción. La versión en espiral de Strong Curves es ideal para quienes usan sus libros con frecuencia. Nuestra encuadernación patentada te permite extenderlo completamente para facilitar su lectura y manejo. Si buscas libros de ejercicios para glúteos, la versión en espiral de Strong Curves es la solución.

Este no es un libro de fitness común y corriente. Desarrollado por el mundialmente reconocido experto en glúteos Bret Contreras, Strong Curves ofrece una extensa guía de fitness y nutrición para mujeres que buscan mejorar su físico, función, fuerza y ​​movilidad. Contreras dedicó los últimos dieciocho años a investigar y probar en campo los mejores métodos para desarrollar glúteos más definidos y cuerpos más estilizados. En Strong Curves, ofrece programas que han demostrado su eficacia una y otra vez con sus clientas, permitiéndoles desarrollar músculo magro, glúteos definidos y mayor confianza. Cada página está repleta de información que descifra la anatomía femenina, lo que ayuda a comprender mejor por qué la mayoría de los programas de fitness no ayudan a las mujeres a alcanzar sus objetivos. Con una guía nutricional completa y más de 200 ejercicios de fuerza, este libro ayuda a las mujeres a dejar la cinta de correr y les impulsa a lograr fuerza, potencia y curvas sensuales de pies a cabeza. Aunque los glúteos son el grupo muscular más grande y poderoso del cuerpo humano, a menudo se vuelven inactivos debido a nuestro estilo de vida, lo que resulta en un trasero plano y flácido. Strong Curves es la solución.

Detalles del producto

Editorial: Victory Belt Publishing; 1.ª edición (2 de abril de 2013)
Idioma: Inglés
Tapa blanda: 320 páginas
ISBN-10: 1936608642
ISBN-13: 978-1936608645
Peso del artículo: 2,57 libras
Dimensiones: 8,55 x 0,75 x 10,85 pulgadas