La caja de herramientas de la TCC, segunda edición: 185 herramientas para gestionar la ansiedad, la depresión, la ira, las conductas y el estrés (Spiral Bound)

En esta segunda edición muy esperada del bestseller CBT Toolbox, el experto en terapia cognitivo conductual Dr. Jeff Riggenbach traduce 20 años de práctica y capacitación en un enfoque accesible, paso a paso, para crear un cambio significativo para sus clientes.

Diseñado para médicos, entrenadores y clientes de salud mental por igual, The CBT Toolbox Es un recurso de referencia para abordar patrones de pensamiento negativos e implementar medidas prácticas y comprobadas para alcanzar metas y vivir la vida con mayor propósito. El Dr. Riggenbach es reconocido por ofrecer estrategias basadas en la evidencia que realmente funcionan, todo en forma de sus herramientas distintivas.

La segunda edición contiene 185 ejercicios y actividades reproducibles y listas para usar en sesión, como tarea o para su propia superación.

Este libro también abordará:

• Depresión
  
• Ansiedad
  
• Enojo
  
• Resolución de problemas
  
• Superando obstáculos diarios
  
• Conductas adictivas
  
• Estrés
  
• Establecimiento de metas
  
• Gestión del tiempo
  
• Cómo tratar con personas difíciles

Si busca el mejor libro de autoayuda, The CBT Toolbox, Segunda Edición, es una excelente opción. Su encuadernación en espiral es ideal para quienes usan sus libros con frecuencia. Nuestra encuadernación patentada permite extender el libro en posición horizontal para facilitar su lectura y manejo.

Detalles del producto