Manual de habilidades de terapia dialéctica conductual (encuadernado en espiral)

Un enfoque claro y eficaz para aprender habilidades de TCD basadas en evidencia, ahora en una segunda edición completamente revisada y actualizada.

¿Tiene problemas para gestionar sus emociones? Desarrollada inicialmente por Marsha M. Linehan para el tratamiento del trastorno límite de la personalidad, la terapia dialéctica conductual (TDC) ha demostrado ser eficaz para diversos problemas de salud mental y puede mejorar considerablemente su capacidad para gestionar la angustia sin perder el control ni actuar de forma destructiva. Sin embargo, para utilizar estas técnicas, necesita desarrollar habilidades en cuatro áreas clave: tolerancia a la angustia, atención plena, regulación emocional y eficacia interpersonal.

El libro de ejercicios de habilidades de terapia dialéctica conductual , un esfuerzo colaborativo de tres autores estimados, ofrece ejercicios paso a paso basados ​​en evidencia para aprender estos conceptos y ponerlos en práctica para lograr un cambio real y duradero.

Empieza por trabajar en los ejercicios introductorios y, tras progresar, pasa a los capítulos de habilidades avanzadas. Tanto si eres un profesional de la salud mental como un lector general, te beneficiarás de esta guía clara y práctica para gestionar mejor tus emociones.

Esta segunda edición completamente revisada y actualizada también incluye nuevos capítulos sobre ensayo cognitivo, tolerancia a la angustia y autocompasión.

Si busca el mejor libro de autoayuda, el Manual de Habilidades de Terapia Dialéctica Conductual es una excelente opción. Su encuadernación en espiral es ideal para quienes abusan de sus libros. Nuestra encuadernación patentada permite extender el libro en posición horizontal para facilitar su lectura y manejo. Si busca libros de autoayuda, la versión en espiral del Manual de Habilidades de Terapia Dialéctica Conductual es la mejor opción.

Detalles del producto

• Editorial : Nuevas publicaciones de Harbinger; segunda edición revisada (1 de octubre de 2019 )
  
• Encuadernación en espiral: 296 páginas
  
• ISBN-10 : 1684034582
  
• ISBN-13 : 978-1684034581
  
• Peso del artículo: 1,32 libras
  
• Dimensiones: 8 x 0,65 x 10 pulgadas