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La Nueva Enciclopedia del Culturismo Moderno: La Biblia del Culturismo, Completamente Actualizada y Revisada (Encuadernación en Espiral)
$59.99 USD
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Descripción del Producto
Desde competidores de culturismo de élite hasta gimnastas, desde golfistas hasta gurús del fitness, cualquiera que entrena con pesas debe tener este libro, un libro que solo Arnold Schwarzenegger pudo escribir, un libro que se ha ganado la reputación de ser "la biblia del culturismo".
En su interior, Arnold cubre los últimos avances tanto en entrenamiento con pesas como en competición de culturismo, con nuevas secciones sobre dieta y nutrición, psicología deportiva, tratamiento y prevención de lesiones y métodos de entrenamiento, cada una ilustrada con fotografías detalladas de algunas de las nuevas estrellas del culturismo.
Además, todas las características que han hecho de este libro un clásico están aquí:
-Los consejos probados y verdaderos de Arnold para esculpir, fortalecer y definir todos y cada uno de los músculos para crear el físico más marcado.
-Los métodos más efectivos de entrenamiento de fuerza para satisfacer tus necesidades, ya seas un atleta aficionado o un culturista profesional que se prepara para una competencia.
-Información completa sobre salud, nutrición y suplementos dietéticos para ayudarle a desarrollar músculos, perder grasa y mantener una energía óptima.
-Asesoramiento experto en la prevención y tratamiento de lesiones relacionadas con el deporte.
-Estrategias y tácticas para culturistas competitivos, desde la selección de poses hasta el manejo de la publicidad.
-La fascinante historia y el crecimiento del culturismo como deporte, con un “Salón de la Fama del Culturismo” fotográfico
-Y, por supuesto, la inspiración y motivación individual de Arnold a lo largo de todo el proceso.
Abarcando todos los niveles de experiencia y conocimiento, La Nueva Enciclopedia del Culturismo Moderno te ayudará a alcanzar tu máximo potencial. Con su perspectiva única como siete veces ganador del título de Mr. Olympia y estrella de cine internacional, Arnold comparte sus secretos de dedicación, entrenamiento y compromiso, y te muestra cómo tomar el control de tu cuerpo y alcanzar tu máximo potencial.
En su interior, Arnold cubre los últimos avances tanto en entrenamiento con pesas como en competición de culturismo, con nuevas secciones sobre dieta y nutrición, psicología deportiva, tratamiento y prevención de lesiones y métodos de entrenamiento, cada una ilustrada con fotografías detalladas de algunas de las nuevas estrellas del culturismo.
Además, todas las características que han hecho de este libro un clásico están aquí:
-Los consejos probados y verdaderos de Arnold para esculpir, fortalecer y definir todos y cada uno de los músculos para crear el físico más marcado.
-Los métodos más efectivos de entrenamiento de fuerza para satisfacer tus necesidades, ya seas un atleta aficionado o un culturista profesional que se prepara para una competencia.
-Información completa sobre salud, nutrición y suplementos dietéticos para ayudarle a desarrollar músculos, perder grasa y mantener una energía óptima.
-Asesoramiento experto en la prevención y tratamiento de lesiones relacionadas con el deporte.
-Estrategias y tácticas para culturistas competitivos, desde la selección de poses hasta el manejo de la publicidad.
-La fascinante historia y el crecimiento del culturismo como deporte, con un “Salón de la Fama del Culturismo” fotográfico
-Y, por supuesto, la inspiración y motivación individual de Arnold a lo largo de todo el proceso.
Abarcando todos los niveles de experiencia y conocimiento, La Nueva Enciclopedia del Culturismo Moderno te ayudará a alcanzar tu máximo potencial. Con su perspectiva única como siete veces ganador del título de Mr. Olympia y estrella de cine internacional, Arnold comparte sus secretos de dedicación, entrenamiento y compromiso, y te muestra cómo tomar el control de tu cuerpo y alcanzar tu máximo potencial.
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