• Weight Training for Women: Exercises and Workout Programs for Building Strength with Free Weights (Spiral Bound) - Korvel
  • Weight Training for Women: Exercises and Workout Programs for Building Strength with Free Weights (Spiral Bound) - Korvel
  • Weight Training for Women: Exercises and Workout Programs for Building Strength with Free Weights (Spiral Bound) - Korvel
  • Weight Training for Women: Exercises and Workout Programs for Building Strength with Free Weights (Spiral Bound) - Korvel
  • Weight Training for Women: Exercises and Workout Programs for Building Strength with Free Weights (Spiral Bound) - Korvel

Entrenamiento con pesas para mujeres: Ejercicios y programas de entrenamiento para ganar fuerza con pesas libres (Encuadernación en espiral)

In stock!
$32.71 USD
Impuesto incluido.
Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pago.

Descripción del Producto

Este libro en espiral sería el regalo perfecto para las adictas al gimnasio. Si buscas el mejor libro de ejercicios para mujeres, Entrenamiento con Pesas para Mujeres es una excelente opción. La versión en espiral de Entrenamiento con Pesas para Mujeres es ideal para quienes usan sus libros con frecuencia. Nuestra encuadernación patentada te permite extenderlo completamente para facilitar su lectura y manejo. Si buscas libros de ejercicios para mujeres, la versión en espiral de Entrenamiento con Pesas para Mujeres es la solución.

Entrenamiento con Pesas para Mujeres es tu guía para desarrollar fuerza con pesas libres. Ya sea en casa o en el gimnasio, este libro incluye instrucciones paso a paso e ilustraciones para docenas de ejercicios de entrenamiento con pesas para que puedas desarrollar fuerza en todo el cuerpo. Además, con consejos sobre nutrición adecuada, protocolo en el gimnasio, buenas prácticas pre y post entrenamiento, y mucho más, tendrás todo lo que necesitas para mantener una vida dedicada al levantamiento de pesas.

  • Fuerza de todo tipo: el entrenamiento con pesas también puede ayudar a prevenir lesiones, aumentar la densidad ósea, mejorar la salud cardiovascular e incluso aumentar su bienestar mental y emocional.
  • Consejos útiles de entrenamiento : cada ejercicio incluye consejos para ejecutar el movimiento de forma segura, para ajustar la intensidad o para modificarlo si tienes acceso limitado al equipo.
  • Diseña tus entrenamientos : aprende a crear tus propios programas de entrenamiento con pesas, a programar de forma eficaz y segura tu semana de entrenamientos y mucho más.

Esta es su referencia completa y fácil de usar para desarrollar el bienestar con entrenamiento con pesas.

Detalles del producto

Editorial: Rockridge Press (12 de mayo de 2020)
Idioma: Inglés
Tapa blanda: 182 páginas
ISBN-10: 1641527382
ISBN-13: 978-1641527385
Peso del artículo: 1 libra
Dimensiones: 7,5 x 0,5 x 9,25 pulgadas

Ver todos los detalles

Entrenamiento con pesas para mujeres: Ejercicios y programas de entrenamiento para ganar fuerza con pesas libres (Encuadernación en espiral)

$32.71 USD

Productos vistos recientemente