L'Ayurveda pour les femmes : Le pouvoir de l'alimentation comme médecine, avec des recettes pour la santé et le bien-être (reliure spirale)

Ce livre à spirales serait le cadeau idéal pour les passionnés d'Ayurveda de votre entourage. Si vous recherchez le meilleur ouvrage sur l'Ayurveda, « Ayurveda pour les femmes » est un excellent choix. La version à spirales est parfaite pour celles et ceux qui utilisent leurs livres fréquemment. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées. Si vous cherchez des livres sur l'Ayurveda, optez pour la version à spirales d'« Ayurveda pour les femmes ».

Pratiquée depuis plus de 5 000 ans en Inde, l’Ayurveda est un guide de santé pour l’équilibre énergétique et le soulagement des maux qui affectent le bien-être des femmes. Emily L. Glaser, praticienne certifiée en Ayurveda, partage ses connaissances de cette médecine holistique de manière accessible, en prodiguant des conseils sur la manière d’intégrer l’Ayurveda à son parcours de guérison et d’équilibre. Selon elle, le pouvoir de la sagesse ancestrale de l’Ayurveda se trouve dans la cuisine et dans ce que l’on consomme. Chaque repas est une occasion de choisir les aliments comme médecine, et la cuisine ayurvédique peut alors constituer une approche efficace pour prendre soin de sa santé tout en répondant aux exigences du quotidien. Ce livre sur l’Ayurveda comprend :

• Principes de base de l'Ayurveda : Obtenez une vue d'ensemble des principes holistiques, déterminez votre constitution unique et tout déséquilibre des doshas, ​​et découvrez les aliments et les recettes qui vous conviennent.
• Encyclopédie + livre de recettes de remèdes : Des bouffées de chaleur et des crampes menstruelles à la dépression et à l'insomnie, découvrez comment soulager de nombreux problèmes de santé et rétablir l'équilibre grâce aux recettes traditionnelles de l'Ayurveda.
• Des recettes accessibles au quotidien : Trouvez des menus utiles et des recettes simples et de saison, conçues pour répondre à vos besoins énergétiques spécifiques.

Détails du produit

Éditeur : Zeitgeist (17 mai 2022)
Langue : anglais
Broché : 208 pages
ISBN-10 : 0593436148
ISBN-13 : 978-0593436141
Poids de l'article : 1,05 livre
Dimensions : 7,48 x 0,58 x 8,95 pouces