Construit à partir de fragments brisés (lié en spirale)

Soulagez vos articulations douloureuses, prévenez les blessures et reconstruisez votre corps de A à Z. (Si les conseils de fitness traditionnels vous ont laissé épuisé et meurtri, il est temps d'adopter une nouvelle stratégie.)

La plupart des sportifs et des athlètes d'âge moyen sont confrontés à des douleurs articulaires, des blessures et autres maux communément considérés comme « liés au vieillissement ».

Mais il n'est pas nécessaire que cela se passe ainsi.

En réalité, chacun peut vaincre ses douleurs articulaires et retrouver la forme. Il suffit de comprendre les causes sous-jacentes et de suivre un plan d'action (ce livre) pour trouver la solution.

« Built from Broken » propose un changement de paradigme dans la façon d'envisager l'exercice correctif, la nutrition sportive et la santé articulaire.

Une fois que vous aurez compris le fonctionnement du système, vous ne verrez plus jamais l'exercice physique ou la santé articulaire de la même façon.

La première partie pose les bases pour comprendre pourquoi vos articulations se détériorent. Vous apprendrez :

• Les 5 principales causes de douleurs articulaires.
• Comment prévenir les trois blessures les plus graves qui vous enferment dans le cycle douleur/blessure.
• Pourquoi la gestion conventionnelle de la douleur ne fait que masquer les symptômes (et 3 techniques naturelles de soulagement de la douleur qui fonctionnent réellement).
• Comment identifier et corriger les déséquilibres musculaires à l'origine de tensions, de douleurs et de blessures.
• Stratégies naturelles de guérison des blessures qui améliorent le temps de cicatrisation et la qualité de la réparation tissulaire.

La deuxième partie vous propose un guide d'exercices correctifs étape par étape et une liste d'actions à entreprendre pour reconstruire votre corps de fond en comble, notamment :

• Le programme d'entraînement idéal pour optimiser la récupération musculaire et la réparation des tissus conjonctifs (en seulement 2 jours par semaine , à tout âge ).
• Instructions illustrées pour des exercices correctifs (avec plusieurs options d'entraînement à domicile ).
• Comment renforcer ses articulations grâce à des techniques de pointe d'entraînement des tissus conjonctifs.
• Un programme d'entraînement étape par étape, comprenant des routines d'exercices.

Que vous vous entraîniez depuis quelques années, quelques décennies, ou que vous n'ayez jamais mis les pieds dans une salle de musculation, il n'est pas trop tard pour transformer votre corps.

Si la méthode conventionnelle de musculation et d'étirements vous a épuisé, pourquoi ne pas essayer une nouvelle stratégie ?

Ce livre est votre porte de sortie du cycle douleur/blessure.

Il vous suffit de suivre trois étapes simples.

1. Lisez le livre.
2. Suivez les étapes décrites à l'intérieur pour soulager votre douleur.
3. Mettez en œuvre le programme de formation corrective de 4 semaines décrit dans le livre.

Imaginez un peu : d'ici 4 à 8 semaines, vous pourriez avoir un corps sans douleur, mobile, fort et fonctionnel.

Un programme qui vous permette de pratiquer les activités que vous aimez, de repousser les limites de vos capacités et d'atteindre votre véritable potentiel physique.

Ce processus peut commencer dès maintenant.

Il vous suffit de cliquer sur le bouton « acheter » et de commander votre exemplaire de Built from Broken .

Ce livre à spirales est le cadeau idéal pour les personnes souffrant de douleurs corporelles. Si vous cherchez un ouvrage pour soulager vos douleurs, « Built From Broken » est un excellent choix. La version à spirales est particulièrement adaptée aux personnes qui utilisent leurs livres fréquemment. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat, facilitant ainsi la lecture et la manipulation. Si vous recherchez un livre pour soulager vos douleurs corporelles, la version à spirales de « Built From Broken » est faite pour vous.

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