Transformez votre cerveau au quotidien : des pratiques quotidiennes simples pour renforcer votre esprit, votre mémoire, votre humeur, votre concentration, votre énergie, vos habitudes et vos relations (Reliure spirale)

Dans son ouvrage « Changez votre cerveau chaque jour », le psychiatre et neuroscientifique clinicien Daniel Amen, MD, s'appuie sur plus de 40 ans de pratique clinique auprès de dizaines de milliers de patients.

Il vous livre les habitudes quotidiennes les plus efficaces qu'il ait observées pour améliorer votre cerveau, maîtriser votre esprit, stimuler votre mémoire et vous rendre plus heureux, en meilleure santé et plus connecté à vos proches.

Intégrer les petites habitudes et pratiques du Dr Amen tout au long de l'année vous aidera :

• Maîtrisez votre esprit pour favoriser votre bonheur, votre paix intérieure et votre réussite.
• Élaborez des stratégies à long terme pour faire face à tous les types de stress qui se présentent à vous.
• Créez un sentiment d'utilité permanent qui guide vos actions quotidiennes.
• Découvrez les principales leçons de vie que le Dr Amen a tirées de l'étude de centaines de milliers de scanners cérébraux.

Imaginez tout ce que vous pourriez apprendre en passant chaque jour pendant un an sur le divan d'un psychiatre. Dans « Changez votre cerveau chaque jour » , vous découvrirez une année de précieux conseils quotidiens qui transformeront votre vie, prodigués par le Dr Amen, l'un des psychiatres les plus renommés au monde.

Aujourd'hui est le jour idéal pour commencer à changer le cours de votre vie, un petit pas à la fois.

Détails du produit

• Éditeur : T yndale Refresh (21 mars 2023)
  
• Langue : anglais
  
• Reliure spirale : 416 pages
  
• ISBN-10 : 149645457X
  
• ISBN-13 : 978-1496454577
  
• Poids de l'article : 1,35 livre
  
• Dimensions: 5,8 x 1,5 x 9,1 pouces