Cahier de travail C-PTSD transformateur : Un guide holistique

Découvrez une ressource précieuse conçue pour ceux qui naviguent dans les complexités du PTSD complexe. Le Cahier de travail C-PTSD transformateur offre des outils pratiques et des perspectives pour s'engager de manière significative dans votre parcours émotionnel.

• Exercices interactifs : Engagez-vous avec des activités axées sur le traumatisme conçues pour vous aider à identifier et reformuler vos expériences.
• Perspectives professionnelles : Plongez dans divers diagnostics de PTSD et approches thérapeutiques, y compris la thérapie somatique et la thérapie cognitivo-comportementale.
• Invitations à la réflexion : Utilisez des invites d'écriture stimulantes pour approfondir votre compréhension de vos symptômes et appliquer les stratégies apprises.
• Format à spirale : Profitez de la commodité d'un design convivial qui reste à plat pour une lecture et une prise de notes faciles.
• Construction durable : Conçu pour l'accessibilité, ce qui le rend idéal pour une référence fréquente et une utilisation dans divers contextes.

Ce cahier est idéal pour quiconque cherchant à améliorer son bien-être émotionnel ou à offrir un cadeau de soutien à un proche. Son approche pratique le rend adapté à un usage personnel ou comme ressource dans des contextes thérapeutiques.

Détails :

• Éditeur : Althea Press ; 1ère édition (1er janvier 2017)
• Langue : Anglais
• Format : Relié à spirale, 190 pages
• ISBN-10 : 1623158249
• ISBN-13 : 978-1623158248
• Poids : 1,05 livres
• Dimensions : 7,44 x 0,67 x 9,17 pouces