Le livre de recettes ultime du régime cétogène méditerranéen : 100 recettes saines pour le cœur et faibles en glucides pour une gestion efficace du poids

Transformez votre santé grâce à la combinaison parfaite des régimes méditerranéen et cétogène !

Le régime méditerranéen est réputé pour ses bienfaits sur la santé, mais associé à l'approche cétogène, il devient un atout majeur pour la perte de poids et le bien-être général. Le livre de recettes ultime du régime méditerranéen cétogène allie les saveurs riches et les ingrédients nutritifs de la Méditerranée aux principes brûleurs de graisse du régime cétogène, vous permettant ainsi de perdre du poids, d'améliorer votre santé cardiaque et de dynamiser votre énergie.

Ce livre de recettes vous offre un aperçu complet des principes de ce régime et propose deux semaines de menus pour bien démarrer. Avec 100 recettes alléchantes, comme les nouilles de courgettes méditerranéennes et le poulet rôti aux herbes, vous découvrirez qu'une alimentation saine peut être à la fois délicieuse et rassasiante.

Ce guide essentiel comprend :

• Le meilleur des deux mondes — Profitez des bienfaits de la perte de poids, d'une meilleure santé cardiaque et d'une clarté mentale accrue grâce à ce régime dynamique.
• Apprenez les bases — Comprenez mieux les macronutriments et la façon dont votre corps les utilise, ce qui vous permettra de comprendre l'efficacité du régime.
• Adoptez facilement un nouveau mode de vie : des listes de courses détaillées et des plans de repas faciliteront votre transition vers une alimentation cétogène.

En combinant les bienfaits brûleurs de calories du régime cétogène aux aliments sains et naturels de la Méditerranée, le livre de recettes ultime du régime cétogène méditerranéen est la clé d'une vie plus saine et plus dynamique.

Détails du produit

Éditeur : Rockridge Press (18 février 2020)
Langue : anglais
Livre broché : 212 pages
ISBN-10 : 1641526807
ISBN-13 : 978-1641526807
Poids de l'article : 1,16 livre
Dimensions : 7,5 x 0,58 x 9,25 pouces