Jeûner. Festin. Recommencer. : Le guide complet du jeûne intermittent Delay, Don't Deny® – incluant le programme FAST Start de 28 jours (reliure spirale)

Vous en avez assez des régimes à la mode et des programmes alimentaires inefficaces ? Essayez le jeûne intermittent ! « Jeûner. Se régaler. Recommencer. » vous montre comment perdre du poids sans régimes draconiens ni restrictions alimentaires.

Jeûne. Festin. Répéter. Ce livre a tout pour vous plaire ! Vous apprendrez à intégrer différentes approches du jeûne intermittent à votre quotidien, quels que soient votre situation et votre emploi du temps. Une fois votre métabolisme optimisé, dites adieu aux obsessions liées aux régimes, perfectionnez votre protocole jusqu'à ce qu'il devienne une habitude et comprenez pourquoi le jeûne intermittent est un mode de vie, et non un simple régime.

Jeûne. Festin. Répéter. Ce programme est fait pour tout le monde ! Les débutants utiliseront le programme de démarrage rapide de 28 jours. Les adeptes confirmés du jeûne intermittent pourront approfondir leur pratique, travailler sur leur état d’esprit et découvrir les dernières recherches des meilleures universités qui soutiennent le jeûne intermittent comme méthode de santé, avec comme effet secondaire la perte de poids. Vous avez encore des questions ? Gin a pensé à tout ! Toutes les questions les plus fréquentes sur le jeûne intermittent trouvent réponse dans la FAQ exhaustive.

Si vous cherchez le meilleur livre de cuisine, « Fast. Feast. Repeat. » est un excellent choix. La version à spirale de « Fast. Feast. Repeat. » est idéale pour ceux qui utilisent leurs livres de manière intensive. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées. Si vous recherchez des livres de cuisine pour le jeûne, la version à spirale de « Fast. Feast. Repeat. » est faite pour vous.

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