Transformation par le jeûne intermittent : le programme de 45 jours pour les femmes souhaitant perdre du poids, améliorer leur santé hormonale et ralentir le vieillissement (Spiral Bound)

Découvrez le programme nutritionnel personnalisé qui vous aidera à être mince, en forme, plus jeune, plus sexy et plein d'énergie, à chaque étape de votre vie.

Conçu spécifiquement pour les femmes, ce programme de jeûne intermittent personnalisé de six semaines est la solution durable pour vous aider à vous sentir et à paraître au mieux de votre forme. Basé sur le modèle scientifiquement prouvé du jeûne 16/8, ce programme est unique car il est adapté à vos besoins hormonaux à chaque étape de votre vie : que vous soyez en période de cycles menstruels, de périménopause, de ménopause ou plus.

Cynthia Thurlow, infirmière praticienne et experte de renommée internationale en santé féminine, dont la conférence TEDx est devenue virale avec plus de 10 millions de vues, a mis au point ce programme révolutionnaire après être entrée en périménopause à la quarantaine. Le jeûne intermittent ne l'a pas seulement aidée à perdre du poids ; il lui a également apporté plus d'énergie, moins d'envies de grignoter et une glycémie plus basse.

Thurlow a depuis accompagné des milliers de femmes dans son cabinet privé afin de leur faire bénéficier de son programme unique de jeûne intermittent. Grâce à des plans de repas, 50 recettes et des conseils pour optimiser votre jeûne, ce programme transformera votre vie, ralentira le vieillissement et vous aidera à retrouver santé et bien-être.

Ce livre à spirales est le cadeau idéal pour les adeptes du jeûne intermittent. Si vous cherchez le meilleur livre sur le jeûne, « Transformation par le jeûne intermittent » est un excellent choix. La version à spirales est parfaite pour ceux qui utilisent leurs livres fréquemment. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées. Si vous cherchez des livres sur le jeûne, optez pour la version à spirales de « Transformation par le jeûne intermittent ».

Détails du produit

• Éditeur : Avery (15 mars 2022)
  
• Langue : anglais
  
• Reliure spirale : 336 pages
  
• ISBN-10 : 0593419316
  
• ISBN-13 : 978-0593419311
  
• Poids de l'article : 15 onces
  
• Dimensions : 5,2 x 0,8 x 7,9 pouces