L'alimentation intuitive : une approche révolutionnaire anti-régime (Spiral Bound)

Si vous cherchez le meilleur livre contre les régimes, « L'alimentation intuitive » est un excellent choix. La version à spirale est idéale pour celles et ceux qui utilisent leurs livres de manière intensive. Grâce à sa reliure exclusive, ce livre s'ouvre à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées. Si vous cherchez des livres contre les régimes, optez pour la version à spirale de « L'alimentation intuitive ».

Lors de sa première publication, « L'alimentation intuitive » a révolutionné le genre par son approche anti-régime. Ses auteurs, deux éminents professionnels de la santé spécialisés en nutrition et troubles alimentaires, invitent les lecteurs à cultiver une image corporelle positive et à se reconnecter à leur sagesse intérieure en matière d'alimentation — à se défaire des idées reçues sur le comptage des calories et autres aspects de la culture des régimes, et à prendre conscience des méfaits de la stigmatisation du poids. Aujourd'hui, leur message est plus pertinent et urgent que jamais.

Dans cette édition mise à jour de leur best-seller classique, Evelyn Tribole et Elyse Resch proposent aux lecteurs des suggestions faciles à suivre pour intégrer l'alimentation intuitive dans leur vie quotidienne et ressentir la liberté qui découle de la confiance en leur sagesse intérieure – pour la vie.

Détails du produit

Éditeur : St. Martin's Essentials ; 4e édition (23 juin 2020)
Langue : anglais
Livre broché : 400 pages
ISBN-10 : 1250255198
ISBN-13 : 978-1250255198
Poids de l'article : 1,05 livre
Dimensions : 6,15 x 1,07 x 9,09 pouces