Next Level : Votre guide pour prospérer pendant la ménopause

Découvrez une ressource précieuse conçue pour les femmes faisant face aux défis uniques de la ménopause. Cette édition à spirale de Next Level fournit des informations pratiques et des stratégies pour soutenir votre forme physique et votre bien-être durant cette phase de vie significative.

• Éditeur : Rodale Books (17 mai 2022)
• Langue : Anglais
• Reliure à spirale : 320 pages pour une manipulation et une lecture faciles
• ISBN-10 : 0593233158
• ISBN-13 : 978-0593233153
• Poids de l'article : 1,35 livres, parfait pour la portabilité
• Dimensions : 5,2 x 0,8 x 7,9 pouces, idéal pour toute étagère

Comment utiliser / Idéal pour : Ce guide est idéal pour les femmes cherchant à comprendre les changements physiologiques pendant la ménopause et à adapter leurs stratégies d'entraînement, de nutrition et de récupération. Utilisez-le comme référence quotidienne pour améliorer votre performance et votre bien-être général.

Détails : Ce livre à spirale est conçu pour la durabilité et la facilité d'utilisation, en faisant un excellent compagnon pour votre parcours de remise en forme.