Reconstruire Milo : Le guide du haltérophile pour soigner les blessures courantes et bâtir une base solide pour améliorer ses performances (Spiral Bound)

Ce livre à spirales serait le cadeau idéal pour les sportifs de votre entourage. Si vous recherchez le meilleur livre d'entraînement, « Rebuilding Milo » est un excellent choix. La version à spirales de « Rebuilding Milo » est parfaite pour ceux qui utilisent leurs livres de manière intensive. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées. Si vous cherchez des livres sur la musculation, la version à spirales de « Rebuilding Milo » est faite pour vous.

« Reconstruire Milo » est l’aboutissement de toute une vie de travail pour le Dr Horschig, physiothérapeute du sport, préparateur physique certifié et entraîneur d’haltérophilie olympique. Cet ouvrage rassemble toutes les connaissances qu’il a accumulées au cours de la dernière décennie en accompagnant certains des meilleurs athlètes au monde. Il souhaite désormais partager ce savoir avec vous.

Ce livre, conçu par un athlète de force pour tous ceux qui fréquentent les salles de musculation, est la solution à vos problèmes de blessures et de douleurs. Il vous guide à travers des tests et des examens simples pour identifier le problème de mouvement à l'origine de votre douleur. Après avoir découvert la cause de votre blessure, vous pourrez créer un programme de rééducation personnalisé, tel que décrit dans ce livre. Enfin, vous serez sur la bonne voie pour éliminer votre douleur et reprendre les activités que vous aimez.

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