Des courbes harmonieuses : le guide de la femme pour se sculpter un fessier et un corps de rêve (Reliure spirale)

Ce livre à spirales serait le cadeau idéal pour les femmes de votre entourage. Si vous recherchez le meilleur livre d'exercices pour les fessiers, Strong Curves est un excellent choix. La version à spirales de Strong Curves est parfaite pour celles qui utilisent leurs livres de manière intensive. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées. Si vous cherchez un livre d'exercices pour les fessiers, la version à spirales de Strong Curves est faite pour vous.

Ce n'est pas un livre de fitness comme les autres. Conçu par Bret Contreras, expert mondialement reconnu en matière de fessiers, Strong Curves offre un guide complet de fitness et de nutrition pour les femmes souhaitant améliorer leur silhouette, leur fonction, leur force et leur mobilité. Contreras a consacré les dix-huit dernières années à la recherche et à l'expérimentation sur le terrain des meilleures méthodes pour sculpter des fessiers plus galbés et une silhouette plus harmonieuse. Dans Strong Curves, il propose des programmes qui ont fait leurs preuves auprès de ses clientes, vous permettant de développer une musculature fine, des fessiers rebondis et une plus grande confiance en vous. Chaque page regorge d'informations décryptant l'anatomie féminine, offrant une meilleure compréhension des raisons pour lesquelles la plupart des programmes de fitness échouent à aider les femmes à atteindre leurs objectifs. Avec un guide nutritionnel complet et plus de 200 exercices de renforcement musculaire, ce livre encourage les femmes à délaisser le tapis de course et leur donne l'énergie nécessaire pour atteindre force, puissance et des courbes sensuelles de la tête aux pieds. Bien que les fessiers soient le groupe musculaire le plus important et le plus puissant du corps humain, ils sont souvent négligés en raison de nos choix de vie, ce qui entraîne un fessier plat et relâché. Strong Curves est la solution.

Détails du produit

Éditeur : Victory Belt Publishing ; 1re édition (2 avril 2013)
Langue : anglais
Livre broché : 320 pages
ISBN-10 : 1936608642
ISBN-13 : 978-1936608645
Poids de l'article : 2,57 livres
Dimensions : 8,55 x 0,75 x 10,85 pouces