La boîte à outils de la TCC, deuxième édition : 185 outils pour gérer l’anxiété, la dépression, la colère, les comportements et le stress (reliure spirale)

Dans cette deuxième édition très attendue du best-seller CBT Toolbox, le Dr Jeff Riggenbach, expert en thérapie cognitivo-comportementale, met à profit 20 ans de pratique et de formation pour proposer une approche accessible et progressive permettant d'apporter des changements significatifs à vos clients.

Conçue à l'intention des professionnels de la santé mentale, des coachs et de leurs clients, la boîte à outils TCC Ce livre est une ressource incontournable pour corriger les schémas de pensée néfastes et mettre en œuvre des actions concrètes et éprouvées afin d'atteindre ses objectifs et de vivre une vie plus consciente. Le Dr Riggenbach est réputé pour ses stratégies fondées sur des preuves et qui fonctionnent réellement, présentées sous la forme de ses « outils » emblématiques.

La deuxième édition contient 185 exercices et activités reproductibles et prêts à l'emploi pour les séances, les devoirs ou votre propre perfectionnement.

Ce livre abordera également les points suivants :

• Dépression
  
• Anxiété
  
• Colère
  
• Résolution de problèmes
  
• Surmonter les obstacles quotidiens
  
• Comportements addictifs
  
• Stresser
  
• fixation d'objectifs
  
• Gestion du temps
  
• Gérer les personnes difficiles

Si vous cherchez le meilleur livre de développement personnel, « The CBT Toolbox, Second Edition » est un excellent choix. Sa reliure spirale est idéale pour une utilisation régulière. Grâce à cette reliure exclusive, le livre s'ouvre à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées.

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