Le guide des smoothies santé : perdre du poids, se détoxifier, combattre les maladies et vivre longtemps (reliure spirale)

Quel que soit votre programme de remise en forme, vos objectifs de santé ou votre routine quotidienne, ce livre imposant de plus de 100 recettes de smoothies propose une recette pour chaque occasion.

Bananes riches en potassium, myrtilles antiradicalaires, épinards riches en nutriments, mangue juteuse ou lait d'amande léger et sucré : tous les délicieux ingrédients naturels imaginables se combinent dans ce guide du smoothie destiné aux adeptes convaincus de la révolution du smoothie sain qui déferle sur le pays.

L'auteure Farnoosh Brock partage ses connaissances, ses découvertes, ses conseils pratiques et les leçons tirées de ses années d'expérience dans la préparation de smoothies et l'amélioration de sa santé grâce aux bienfaits nutritionnels de ces boissons. Elle vous explique tout sur la façon de débuter, comment simplifier les choses, comment écouter votre corps tout en intégrant des smoothies sains à votre quotidien et comment retrouver l'harmonie et le bien-être de votre organisme grâce à la magie du blender.

Vous vous demandez comment garder la motivation une fois l'enthousiasme des débuts retombé ? Comment préparer des smoothies rapidement et efficacement tout en conservant le plaisir et la fraîcheur ? Farnoosh aborde toutes ces situations et vous donne des conseils pour les gérer au fil de votre lecture de « The Healthy Smoothie Bible ».

Alors, à vos mixeurs ! Et profitez de cette ressource complète sur tous les aspects du merveilleux monde des smoothies sains !

Si vous cherchez le meilleur livre de recettes de smoothies, « The Healthy Smoothie Bible » est un excellent choix. La version à spirale est idéale pour une utilisation régulière. Grâce à sa reliure exclusive, ce livre s'ouvre à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées.

Détails du produit

• Éditeur : Skyhorse ; Édition illustrée (22 avril 2014)
• Langue : Anglais
• Reliure spirale : 256 pages
• ISBN-10 : 1628737123
• ISBN-13 : 978-1628737127
• Poids de l'article : 1,66 livre
• Dimensions : 7,5 x 1 x 7,5 pouces