Épuisé
La nouvelle encyclopédie du bodybuilding moderne : la bible du bodybuilding, entièrement mise à jour et révisée (reliure spirale)
$59.99 USD
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Description du produit
Des culturistes d'élite aux gymnastes, des golfeurs aux gourous du fitness, tous ceux qui s'entraînent avec des poids se doivent de posséder ce livre – un livre que seul Arnold Schwarzenegger pouvait écrire, un livre qui a mérité sa réputation de « bible du culturisme ».
À l'intérieur, Arnold aborde les toutes dernières avancées en matière d'entraînement avec haltères et de compétition de culturisme, avec de nouvelles sections sur l'alimentation et la nutrition, la psychologie du sport, le traitement et la prévention des blessures, et les méthodes d'entraînement, chacune illustrée de photos détaillées de certaines des nouvelles stars du culturisme.
De plus, toutes les caractéristiques qui ont fait de ce livre un classique sont présentes :
Les conseils éprouvés d'Arnold pour sculpter, renforcer et définir chaque muscle afin d'obtenir un physique musclé et sculpté.
-Les méthodes d'entraînement musculaire les plus efficaces pour répondre à vos besoins, que vous soyez un athlète amateur ou un culturiste professionnel se préparant pour une compétition
- Des informations complètes sur la santé, la nutrition et les compléments alimentaires pour vous aider à développer vos muscles, perdre de la graisse et maintenir une énergie optimale
-Conseils d'experts sur la prévention et le traitement des blessures liées au sport
-Stratégies et tactiques pour les culturistes de compétition : du choix des poses à la gestion de la publicité
-L'histoire fascinante et le développement du culturisme en tant que sport, avec un « Panthéon du culturisme » photographique
— Et, bien sûr, la source d'inspiration et de motivation personnelle d'Arnold tout au long du parcours.
Couvrant tous les niveaux d'expertise et d'expérience, la Nouvelle Encyclopédie du Bodybuilding Moderne vous aidera à atteindre votre plein potentiel. Fort de son expérience unique de sept fois vainqueur du titre de Mr. Olympia et de star internationale du cinéma, Arnold Schwarzenegger partage ses secrets en matière de dévouement, d'entraînement et d'engagement, et vous montre comment maîtriser votre corps et réaliser votre plein potentiel.
À l'intérieur, Arnold aborde les toutes dernières avancées en matière d'entraînement avec haltères et de compétition de culturisme, avec de nouvelles sections sur l'alimentation et la nutrition, la psychologie du sport, le traitement et la prévention des blessures, et les méthodes d'entraînement, chacune illustrée de photos détaillées de certaines des nouvelles stars du culturisme.
De plus, toutes les caractéristiques qui ont fait de ce livre un classique sont présentes :
Les conseils éprouvés d'Arnold pour sculpter, renforcer et définir chaque muscle afin d'obtenir un physique musclé et sculpté.
-Les méthodes d'entraînement musculaire les plus efficaces pour répondre à vos besoins, que vous soyez un athlète amateur ou un culturiste professionnel se préparant pour une compétition
- Des informations complètes sur la santé, la nutrition et les compléments alimentaires pour vous aider à développer vos muscles, perdre de la graisse et maintenir une énergie optimale
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-Stratégies et tactiques pour les culturistes de compétition : du choix des poses à la gestion de la publicité
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— Et, bien sûr, la source d'inspiration et de motivation personnelle d'Arnold tout au long du parcours.
Couvrant tous les niveaux d'expertise et d'expérience, la Nouvelle Encyclopédie du Bodybuilding Moderne vous aidera à atteindre votre plein potentiel. Fort de son expérience unique de sept fois vainqueur du titre de Mr. Olympia et de star internationale du cinéma, Arnold Schwarzenegger partage ses secrets en matière de dévouement, d'entraînement et d'engagement, et vous montre comment maîtriser votre corps et réaliser votre plein potentiel.
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