Le paradoxe des plantes : rapide et facile : le programme de 30 jours pour perdre du poids, se sentir bien et vivre sans lectines (reliure spirale)

Du Dr Steven Gundry, auteur à succès, voici un guide simple et rapide du programme « Le Paradoxe des Plantes » qui donne aux lecteurs les outils nécessaires pour profiter des bienfaits d'une alimentation sans lectines en seulement 30 jours.

Dans son best-seller à succès, « Le Paradoxe des plantes » , le Dr Steven Gundry révèle une vérité surprenante concernant des aliments longtemps considérés comme sains. Les lectines, des protéines présentes dans les fruits, les légumes, les légumineuses, les produits laitiers et les céréales, perturbent le système digestif, provoquant une inflammation généralisée et favorisant l'apparition de maladies et la prise de poids. Éviter les lectines offre d'incroyables bienfaits pour la santé, mais exige un changement de mode de vie important, qui peut paraître insurmontable pour beaucoup.

Dans son ouvrage « Le paradoxe des plantes : solution rapide et facile » , le Dr Gundry simplifie plus que jamais l’adoption d’une alimentation sans lectines. Son défi de 30 jours propose des motivations, un soutien et des résultats concrets, ainsi qu’une boîte à outils pour réussir.

Avec des listes de courses, des plans de repas, des stratégies de cuisine pour gagner du temps, de toutes nouvelles recettes et des conseils pour les familles et les personnes suivant des régimes spécifiques (y compris cétogène et végétalien), « The Plant Paradox Quick and Easy » est la ressource tout-en-un dont les fans de Plant Paradox et les nouveaux venus ont besoin pour obtenir rapidement des résultats et profiter des bienfaits d'une vie sans lectines.

Détails du produit

• Éditeur : Éditions Harper Paperbacks ; Édition illustrée (8 janvier 2019 )
  
• Langue : anglais
  
• Reliure spirale : 288 pages
  
• ISBN-10 : 0062911996
  
• ISBN-13 : 978-0062911995
  
• Poids de l'article : 7,8 onces
  
• Dimensions : 8,31 x 1,04 x 10,31 pouces