La méthode de jeûne modifié à faible teneur en protéines : plus de 120 recettes pour accélérer la perte de poids et améliorer la guérison (reliure spirale)

Le jeûne modifié à faible teneur en protéines (PSMF) est une méthode conçue pour amorcer une perte de poids rapide en minimisant les glucides et les lipides tout en fournissant à l'organisme une quantité suffisante de protéines. Cette approche imite les bienfaits du jeûne sur la perte de poids rapide tout en préservant la masse musculaire.

En résumé, vous préservez les protéines de votre corps (vos muscles) tout en perdant du poids rapidement. Le régime PSMF exploite le rapport protéines/énergie (P/E) des aliments pour induire une perte de graisse rapide. C'est une méthode extrêmement efficace pour améliorer la sensibilité à l'insuline et relancer la perte de poids.

Dans leur ouvrage « The Protein-Sparing Modified Fast Method », Craig et Maria Emmerich, auteurs à succès et fervents défenseurs du régime pauvre en glucides, vous présentent les fondements scientifiques de cette méthode, ainsi que des recettes incroyablement rassasiantes malgré leur faible apport calorique. Vous serez surpris par leur goût délicieux !

Ce livre propose plus de 120 recettes, allant de plats réconfortants pour le petit-déjeuner à des dîners familiaux en passant par des en-cas et des douceurs, couvrant un large éventail de saveurs du monde entier.

Ce livre à spirales serait le cadeau idéal pour les personnes au régime de votre entourage. Si vous recherchez le meilleur livre sur le régime pauvre en protéines, « La méthode du jeûne modifié avec épargne protéique » est un excellent choix. La version à spirales de ce livre est parfaite pour ceux qui utilisent leurs livres de manière intensive. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées. Si vous recherchez des livres sur le régime pauvre en protéines, la version à spirales de « La méthode du jeûne modifié avec épargne protéique » est faite pour vous.

Détails du produit

Éditeur : Victory Belt Publishing (12 avril 2022)
Langue : anglais
Reliure spirale : 288 pages
ISBN-10 : 1628601302
ISBN-13 : 978-1628601305
Poids de l'article : 2,15 livres
Dimensions : 8,01 x 0,71 x 9,98 pouces