Le cahier d'exercices « Définir ses limites » : exercices pratiques pour comprendre ses besoins et établir des limites saines (reliure spirale)

Un guide accessible et progressif pour établir, communiquer et faire respecter des limites saines à la maison, au travail et dans la vie en général.

Nous aspirons tous à des limites saines. Mais qu'est-ce que cela signifie concrètement ? Et comment les mettre en pratique au quotidien ? Nedra Glover Tawwab, thérapeute et experte en relations reconnue, propose des explications claires et des exercices interactifs pour vous aider à y voir plus clair et à appliquer ces principes.

Rempli de listes de contrôle, de questions, de suggestions d'écriture et bien plus encore, le cahier d'exercices « Définir ses limites » est un outil précieux pour tous ceux qui souhaitent exprimer leurs désirs et leurs besoins, et se présenter au monde de manière plus authentique.

Si vous cherchez le meilleur livre de développement personnel, « The Set Boundaries Workbook » est un excellent choix. La version à spirale est idéale pour une utilisation régulière. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées.

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