True Roots : Une cuisine consciente avec plus de 100 recettes sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre raffiné (reliure spirale)

Si vous cherchez le meilleur livre de cuisine, True Roots est un excellent choix. La version à spirale de True Roots est idéale pour ceux qui utilisent leurs livres de manière intensive. Notre reliure exclusive permet une ouverture à plat pour une lecture et une manipulation plus aisées. Si vous cherchez un livre de cuisine, optez pour la version à spirale de True Roots.

Dans son livre « Balancing in Heels » , Kristin Cavallari partageait son parcours personnel et ses conseils sur tous les sujets, du style aux relations. Aujourd'hui, avec son best-seller instantané du New York Times , « True Roots », elle nous montre qu'améliorer son alimentation n'est pas forcément compliqué : une alimentation saine et sans toxines peut et doit être agréable, facile et plaisante. Elle a appris à ses dépens que les régimes ne mènent à rien et qu'un mode de vie sain est la clé du bien-être et de la santé.

Alors, comment Kristin s'alimente-t-elle ? Bio autant que possible, poisson sauvage, bœuf nourri à l'herbe, fruits et légumes frais, et rien de blanc : ni farine blanche, ni sucre, ni sel. Elle évite les aliments ultra-transformés et ceux qui ont été privés de leurs nutriments naturels. Elle mène une vie sans produits chimiques toxiques et se passionne pour la création de plats savoureux et copieux à partir d'ingrédients authentiques. Les ingrédients. Elle souhaite que sa cuisine soit authentique, aussi proche que possible de son état naturel.

Ses recettes — muffins au quinoa, banane et graines de lin, brochettes de bison et légumes, et même blondies au beurre d'amandes et courgettes — prouvent qu'une alimentation saine n'est ni ennuyeuse ni fade. Nourrissez-vous de vrais aliments et constatez à quel point vous vous sentirez mieux, tant mentalement que physiquement.